Hochwertige Physio und Personal Trainingseinheiten für Privatpatienten und Selbstzahler im Rhein Gym in Köln, Lövenich
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Das Coaching
Individuell, nach deinen Zielen und Bedürfnissen. Jeder Spieler ist anders, sowie die Anforderungen an die verschiedenen Positionen.
Prinzipien
Mein Training für dich beruht auf drei Säulen. Performance, Prehab (präventive Arbeit) und Rehab (rehabilitative Arbeit). Damit du ein noch besserer und vor allem gesunder Athlet wirst.
Performance
"I'm not an athlete, I'm a baseball player" - John Kruk. Baseball ist ein Spiel von Millisekunden und blitzschnellen Entscheidungen. Die optimale körperliche Verfassung ist nicht verhandelbar. Doch wie sieht sie aus?
Jeder muss mit seinen eigenen körperlichen Gegebenheiten arbeiten. Als 1,70m großer Spieler muss man sich anders bewegen als mit 2,05m. Ich unterstütze dich dabei deine optimale körperliche Verfassung zu erreichen, damit der nächsten Championship nichts im Wege steht! Entweder Online oder 1 zu 1.
Rehabilitativ
In meiner bisherigen Karriere als Sportler habe ich kaum positive Erfahrungen mit Ärzten und Orthopäden gemacht. Ständig wurden Probleme falsch diagnostiziert und/ oder das medizinische Fachpersonal war sich nicht im klaren darüber, welchen Belastungen ich bei meiner Sportart ausgesetzt war.
Letztendlich lief es darauf hinaus, dass ich mir selber helfen musste, durch Selbstrecherche und korrekter Trainingsplanung. Dies ist jedoch zeitaufwändig und erfordert ein gewisses Vorwissen.
Um dich schnellstmöglich wieder aufs Feld zu kriegen, habe ich KA Physiotherapie ins Leben gerufen, damit du von meinem Wissen und Erfahrungen profitieren kannst. Entweder 1 zu 1 oder Online.
Präventiv
Verletzungen, vor allem an der Schulter, sind nervig! Ich habe dies selber durchlaufen müssen. Nach dem großen Corona Lockdown 2020 bis 2021 bin ich viel zu eifrig aufs Spielfeld gerannt und habe mich so stark beim Ausüben meines Wurfprogrammes verletzt, dass ich das ganze Jahr über nicht mehr spielen konnte. Dies wäre nicht passiert, wäre ich in einer besseren, spielreiferen Verfassung gewesen.
Prehab, dass Gegenteil von Rehab (eng. für Rehabilitation) spielt daher eine enorme Rolle und sollte im Plan für jeden Spieler stehen. Komm in mein Coaching, entweder 1 zu 1 oder Online und verhelfe dir deine Leistung zu steigern und gesund zu bleiben.
All Services also available in English
Mit Kyles Hilfe konnte ich sportlich große Schritte machen. Sein Wissen über sportartspezifisches Training und funktionelle Fitness ist unübertroffen. Ich habe mit seiner Hilfe Spitzen in der Mobilität und Explosivität gesehen, was sich letztendlich beim Baseball enorm ausgezahlt hat. Er hat es geschafft, mich auf dem Spielfeld gesund zu halten, aber er hat mich auch zu einem gesünderen Menschen gemacht, was sich auf alle Aspekte meines Lebens auswirkt.
Simon Groß - Pitcher der Oosterhout Twins und Deutschen Nationalmannschaft
Jonah Schaller - Pitcher Nationalmannschaft Schweiz
Kyle Ascher und ich haben uns 2017 beim Baseballspielen in Japan kennengelernt. Er ist ein harter Konkurrent und ein großartiger Mannschaftskamerad. Seine Fähigkeiten als Trainer und Physiotherapeut gehen weit darüber hinaus.
Ich wurde im Juli 2021 an der Bizepssehne operiert und Kyle hat einen großen Teil meines Reha - Plans zusammengestellt. Sein Fachwissen und sein durchdachtes Programm waren ausschlaggebend für meinen letztendlichen Erfolg, der es mir ermöglichte, die Schweizer Nationalmannschaft zu ihrer ersten Europameisterschaft zu führen.
Benjamin Kleiner - ehem. Nationalspieler, Baseball 5 Nationaltrainer und Gründer der Baseball School Berlin
Ich lernte Kyle im Winter 2015 kennen. Schon damals überzeugte mich seine ehrgeizige Einstellung als Spieler und das Gleiche gilt für seine Tätigkeit als Coach und Physio. Über die nachfolgenden Jahre verbrachte ich viel Zeit mit ihm auf und abseits des Spielfeldes. Sein Fachwissen und positive Einstellung brachte mich dazu ihn mit in den Trainerstab der U17 Baseball 5 Nationalmannschaft aufzunehmen.
Ben Weber - Pitcher der Neptunus Rotterdam
Mit 11 Jahren kam ich das erste mal mit Kyle in Kontakt. Damals half er mir meine Baseball – Skills zu verbessern, physisch und mental. Als ich dann mit dem Krafttraining anfing war Kyle immer zur Stelle und brachte mir die Basics bei. Über die Jahre half er mir viel Wissen über Kraft- und Athletiktraining anzueignen, wodurch ich ein deutlich besserer Spieler wurde. Er half mir die körperlichen Möglichkeiten zu schaffen 90+ mph zu werfen. Sein Wissen und Trainingsmethoden werde ich immer bei mir tragen.
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